رغم كل التقدم الذى حدثت لمقاومة الامراض والاوبئة فقد بقيت الانفلونزا مستعصية على جهود الاطباء ولا يوجد حتى دواء او علاج ناجح لمقاومتها واتقاء شرورها والانفلونزا من اشهر الامراض التى تظهر فى الشتاء والتى تظهر اعراضها وفترتها التى قد تطول الى شهر فى بعض الحالات وهى احدى الحميات المعديه خاصة التى يسببها الفيروس ان لم يكن من التقلبات الجوية والتى تؤدى الى التهابات فى الجهازين التنفسى والهضمى .[/size]- [size=24]الاعراض-*ارتفاع فى درجة الحرارة
*صداع
*الام فى العظام
*زكام ورشح وسعال -علاج الاحتقان/
1- شوربة خضار دافئة
2- استعمال السوائل الدافئة طوال النهار مثل/ الينسون والنيليو المذاب فية عصير الليمون
3- كراويا ماءغليها محلاه بالعسل منزوع الرغوة
4-الثوم بلع 4 فصوص مفرى على الريق
5-البصل يؤكل بصلة مع كل وجبة العشاء ثم تمص ليمونة بكامل قشرتها (قرقشة)
6-زبادى كوب زبادى محلى بالعسل قبل النوم
7-حبة البركةتغلى فى الماء ويستنشق بخاره مع تغطية الراس عن الاستنشاق قبل النوم
8- العسل ملعقة فى كوب ماء وتقطع بصلة ويتم غلى الجميع واستنشاق البخار قبل النوم
9- الفجل يكون عصير نصف كوب محلى بالسكر مرتان يوميا
10-البلح الجاف يقطع ويؤكل عدة مرات يوميا
ملحوظة
*يحذركثرة الليمونادة لمرضى السكر عند اصابتهم بالانفلونزا
*العطس منعة يسبب امتداد الفيروسات الى الاذن الوسطى ويسبب اصابتها
*عدم الوجود فى جو مغلق دافئ ثم الخروخ مرة واحدةفى الجو البارد ويستحسن وجود مصدر بسيط للتهوية